লেবুর রসের উপকারিতা

লেবুর রসের উপকারিতা নিচে দেওয়া হল।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে পেট পরিষ্কার রাখার মতো প্রচুর উপকার করে লেবু। এছাড়াও লেবুর রসের দারুণ কিছু উপকার রয়েছে। জেনে নিন কী কী উপকারে আসে এই সহজলভ্য ফলের রস- 

১। লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। লেবুর রস কোলাগেন তৈরিতে সাহায্য করে। চামড়ায় ভাঁজ পড়া থেকে রক্ষা করে এই কোলাগেন। বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না এই কোলাগেন। 

২। ভিটামিন বি কমপ্লেক্সে থাকা থিয়ামিন ও রিবোফ্লাবিন শরীরে এনার্জি তৈরি করে। শরীরে কোষের বৃদ্ধি ও কোষকে কার্যক্ষম করে তুলতে সাহায্য করে লেবুর রস।

৩। লেবুতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে ক্যানসার হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে। লিভার, হাড়, ও কোলন ক্যানসার থেকে রক্ষা করে লেবুর রসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। 

৪। হার্টের রোগ সারাতেও কার্যকরী লেবুর রসে থাকা ফ্ল্যাভানয়েডস। শরীরের রক্ত থেকে ফ্যাট ও মিষ্টি দূর করতে সাহায্য করে এটি। 

৫। মাড়ি থেকে রক্ত পরা, ফুলে যাওয়া এমন নানা কাজে আসে লেবুর রস। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি দাঁতের মাড়িকে রক্ষা করে।

সুতরাং এই ছিল লেবুর রসের উপকারিতা।

ভুল থেকে আমরা কি কি শিখিতে যায়?

ভুল থেকে আমরা যা যা শিখিতে যায় তাই নিচে উপস্থাপন করা হল। দুধ খারাপ হলে দই হয� (Read More)

সবচেয়ে বড় অভাগা হলেন কবি কাজী নজরুল ইসলাম।

সবচেয়ে বড় অভাগা হলেন কবি কাজী নজরুল ইসলাম। তার চার বছরের শিশু বুলবুল যে রা (Read More)

জাপানের নতুন প্লাস্টিক চমক, সমুদ্রে কয়েক ঘন্টার গলে যায়, মাটিতে ১০ দিনে সার।

জাপানের রিকেন সেন্টার ও টোকিও বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা এমন একটি পরিবেশব� (Read More)

সারা বিশ্বকে অবাক করে দিয়ে চীন আনতে চলেছে আরও দ্রুতগতির ট্রেন।

ট্রেনের গতি দিয়ে বিশ্বকে ফের তাক লাগাতে চলেছে চিন। এবার তারা এমন যাত্রীবা� (Read More)

সেফটিপিন আবিষ্কারের পিছনের কাহিনি!

আমেরিকার ওয়াল্টার হান্ট সেফটি পিনের জনক। কিন্তু নেহাত ধার পরিশোধ করতে গিয়ে (Read More)

তালাশ নদী, কিরগিজস্তান

৭৫১ সালে এর তীরে সংগঠিত ❝তালাশ যুদ্ধ/আর্টলকের যুদ্ধ❞ চীনারা মুসলিম বাহিনীর (Read More)

নরকের দরজা নামে পরিচিত তুর্কমেনিস্তানের এই আশ্চর্যজনক বিশালকার প্রাকৃতিক গর্ত!

নরকের দরজা নামে পরিচিত তুর্কমেনিস্তানের এই আশ্চর্যজনক বিশালকার প্রাকৃতিক (Read More)

পড়ালেখা শেষ করে বিয়ে করতে চায় কেন?

অনেক মেয়েকে বিয়ের কথা বললে তারা বলে- পড়ালেখা শেষ করে বিয়ে করবো! পড়ালেখার অজ� (Read More)

নেকড়ে একটি গর্বিত প্রাণী!

নেকড়ে একটি গর্বিত প্রাণী, তাই তুর্কিরা তাদের সন্তানদের সিংহের পরিবর্তে নেক (Read More)

রতন টাটাকে জার্মানির এক রেস্তোরাঁয় খাবার নষ্টের অপরাধে ৫০ ইউরো কেন জরিমানা করা হয়?

ভারতীয় ধনকুবের রতন টাটাকে জার্মানির এক রেস্তোরাঁয় খাবার নষ্টের অপরাধে ৫০ ই (Read More)

১৭১৯ ফ্রান্সের ঋণ শোধের জন্য এক অদ্ভুত পরিকল্পনা নেন।

১৭১৯ সালে জন ল নামের এক অর্থনীতিবিদ ফ্রান্সের ঋণ শোধের জন্য এক অদ্ভুত পরিকল� (Read More)

বাংলাদেশের প্রবাল দ্বীপের সৌন্দর্যের বর্ণনা!

আকাশের নীল আর সমুদ্রের নীল সেখানে মিলেমিশে একাকার, তীরে বাঁধা নৌকা, নান্দনি� (Read More)

মানুষের জন্মের আগেই কারা তৈরি করেছিল এই ধাতব পাইপ? চীনের এক অমীমাংসিত রহস্য।

চীনের বাইগং পর্বতের কাছে অবস্থিত দেড় লক্ষ বছরের পুরোনো পাথরের স্তূপের ভেত (Read More)

কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে কি তোমার ধৈর্য দেখছেন!

আমি বুঝতে পারছি, তুমি এখন খুব কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছো। এটা একদম স্বাভা (Read More)

আমরা কি একটা অদ্ভুত সময় পার করতেছি?

কি একটা অদ্ভুত সময় পার করতেছি। নিজের ইচ্ছের বিরুদ্ধে কতশত কাজ করে ফেলতেছি। � (Read More)

পৃথিবীর বিভিন্ন স্থান থেকে দেখা যাবে পূর্ণগ্রাস চন্দ্রগ্রহণ।

বিশ্ব এক মহাজাগতিক দৃশ্যের সাক্ষী হতে চলেছে। রোববার (৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫) বাং� (Read More)

যে অভ্যাসগুলো আপনাকে পিছিয়ে দিচ্ছে!

যে অভ্যাসগুলো আপনাকে পিছিয়ে দিচ্ছে তাই নিচে দেওয়া হল। ০১) দিনভর স্ক্রল করা, (Read More)

জীবন আসলে কি?

জীবনটা একটা সারপ্রাইজ-বক্স। যতদিন বেঁচে থাকবেন, প্রতিদিন, প্রতিমাস কিংবা প� (Read More)

আমরাই শেষ ৯০ দশকের জেনারেশন!

আমরাই শেষ জেনারেশন, যারা গরুর গাড়ি থেকে সুপার সনিক কনকর্ড জেট দেখেছি। পোস্ট� (Read More)

Why are airplane routes curved and not straight?

Airplane flights do not follow a straight line but rather a curved path, and this choice goes beyond any technical issue—it is an adaptation to the curvature of the planet itself. In geometry, we le (Read More)