নিজের সঙ্গে সময় কাটানো মানেই একাকীত্ব নয়। বরং এই সময়গুলো আপনাকে নিজের চিন্তা, ইচ্ছা আর লক্ষ্যগুলো আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করবে। জীবনের ব্যস্ততার মাঝে অন্তত একবার এই ছোট অভিজ্ঞতাগুলো নিন। ০১. ফোন ছাড়া একা কোথাও খেতে যান। ফোন হাতে না নিয়ে খাবারের স্বাদ, আশপাশের পরিবেশ আর নিজের সময়টুকু উপভোগ করুন। ০২. একা ভ্রমণে বের হন। কাছের বা দূরের কোনো নতুন জায়গায় যান। টিকিট কাটা, থাকা, ঘোরাঘুরি সবকিছু নিজে সামলানোর অভিজ্ঞতা নিন। ০৩. নীরবে সূর্যোদয় দেখুন। ভোরে উঠে কিছুক্ষণ চুপচাপ বসে সূর্য ওঠা দেখুন। প্রকৃতির এই শান্ত মুহূর্ত মনকে অনেক হালকা করে। ০৪. একদিন ইন্টারনেট ছাড়া থাকুন। একটা দিন সোশ্যাল মিডিয়া, ভিডিও আর অপ্রয়োজনীয় স্ক্রলিং থেকে দূরে থাকুন। দেখবেন সময় কতটা বেশি পাওয়া যায়। ০৫. গান বা হেডফোন ছাড়া হাঁটুন। কোনো গান না শুনে শুধু নিজের মতো করে হাঁটুন। চারপাশের শব্দ শুনুন, নিজের ভাবনাগুলো বুঝুন। ০৬. ৩০ মিনিট চুপচাপ বসে থাকুন। কোনো কাজ নয়, কোনো ফোন নয়। শুধু নিজের চিন্তাগুলোকে একটু সময় দিন। ০৭. আগে নিজে সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করুন সব সমস্যায় সঙ্গে সঙ্গে অন্যের ওপর নির্ভর না করে, আগে নিজে কী করতে পারেন তা ভেবে দেখুন। ০৮. কাউকে না জানিয়ে ভালো কিছু শুরু করুন নতুন কোনো কাজ, পরিকল্পনা বা স্বপ্নের পথে হাঁটা শুরু করুন। ফলাফল আসার আগে সবাইকে জানানো জরুরি নয়। ০৯. একা সিনেমা দেখতে যান। নিজের সঙ্গ উপভোগ করতে শিখুন। একা সিনেমা দেখতে যাওয়া অস্বস্তির কিছু নয়, বরং সুন্দর একটি অভিজ্ঞতা। ১০. নিজের জন্য একটি ছুটির দিন রাখুন। একদিন শুধু নিজের ক্যারিয়ার, রুটিন, ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা আর লক্ষ্যগুলো গুছিয়ে নিন। ১১. সময়ের চাপ ছাড়া নতুন জায়গা ঘুরুন ঘড়ি দেখে নয়, নিজের ইচ্ছামতো হাঁটুন। নতুন রাস্তা, নতুন পরিবেশ আর ছোট ছোট মুহূর্ত উপভোগ করুন। ১২. খুব ভোরে পৃথিবীকে দেখুন। চারপাশ যখন এখনো শান্ত, তখন ভোরের বাতাস আর নীরবতা অনুভব করুন। এই সময়টা আপনাকে অন্যরকম প্রশান্তি দেবে। নিজের সঙ্গে ভালো থাকতে পারলে, জীবনের অনেক কিছুই সহজ হয়ে যায়। এর মধ্যে কোন কাজটি আপনি অলরেডি করে ফেলেছেন? কমেন্টে জানান!

বিভিন্ন সময়ের জরিপ ও মন্ত্যবের হিসেবে, যারা বই পড়তে ভালোবাসেন বা পড়ার ইচ্ছা রাখেন, তাদের মতে সবথেকে বড় বাধা হচ্ছে...Read more

সুলতান সুলেমানের মহামুল্যবান ৮টি উপদেশ তাই নিচে দেওয়া হলো। ১. ঐশর্যের চেয়ে দামি সম্পদ হচ্ছে বুদ্ধিমত্তা।কাউকে আপনি কোটি টাকা...Read more

Option যত কম থাকে, Selection তত ভালো হয় এই সম্পর্কে নিচে তুলে ধরা হল। জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে যখন অপশন বেশি হয়,...Read more

গ্যালিলিও যেদিন কাঠগড়ায় দাঁড়িয়ে বলেছিলেন, আমি আবারো বলছি, সূর্য স্থির, পৃথিবী সূর্যের চারপাশে ঘোরে। আমাকে শাস্তি দিয়েও সূর্যের চারপাশে পৃথিবীর...Read more

একজন পুরুষ মানুষের মৃত্যু হয় ৩ বার। প্রথমবার সে মরে, যেদিন সে বুঝতে পারে, চাইবার আর জায়গা নেই! নিজের প্রয়োজন...Read more

জীবনে খুশি থাকার জন্য আমি শুধু একটা ছোট নিয়ম মেনে চলি তাহলে আমরা খুশি থাকতে পারি। যা হারিয়েছি, তা আমার নসিবে...Read more

মানুষের জীবনের প্রতিটি মুহূর্তে সঠিক সিদ্ধান্ত এবং নীতির গুরুত্ব অপরিসীম। সঠিক নীতি অনুসরণ করলে জীবনের মান উন্নত হয়, আর ভুল...Read more

নতুন বছরে জীবনে এমন কিছু সিদ্ধান্ত নিয়ে নিন, যেগুলো আপনার ভেতর থেকে নতুন এক আপনাকে জন্ম দিবে। ❑ অভিযোগ করা...Read more

বাংলাদেশের বেশিরভাগ মানুষের সুখ খোঁজার ধরণটা যেন একধরনের পৃথিবী ট্যুর প্যাকেজ! দেশে থাকলে ভাবে, ধুর, এই লোডশেডিং আর রাস্তাঘাটের জ্যামে...Read more

প্রাইভেট কোম্পানিতে চাকরি করলে যে কাজ কখনোই করা উচিত না তাই নিচে দেওয়া হল। ➤ রাগের মাথায় জব ছাড়বেন নাঃ- রাগের...Read more