যদি নিজেকে ভালো রাখতে চান, তবে মানুষের সাথে কথা বলা কমিয়ে দিন। শুনতে হয়তো কঠিন লাগে, একটু অস্বস্তিকরও। কারণ আমরা তো কথা বলেই বাঁচি, সম্পর্কেই বাঁচি। কিন্তু একটা সময় এসে বুঝতে হয়। সব কথা শান্তি দেয় না, কিছু কথা শুধু ক্লান্ত করে। সবাইকে খুশি রাখতে গিয়ে, কখন যে নিজের ভেতরের মানুষটাকে হারিয়ে ফেলি, তা আমরা টেরই পাই না। অকারণ বিতর্ক, তুলনা, সমালোচনা। এই শব্দগুলো ধীরে ধীরে মনকে ভারী করে দেয়, হাসিটাকেও কেমন যেন ম্লান করে দেয়। তখনই হয়তো দরকার পড়ে একটু চুপ হয়ে যাওয়ার। সবাই থেকে না, কিন্তু অনেকের থেকে। কম কথা মানে একা হয়ে যাওয়া না। বরং নিজের কাছে ফিরে আসা। সেই নীরবতার ভেতরেই লুকিয়ে থাকে নিজের না বলা কথা, নিজের ভাঙা স্বপ্ন, নিজের অজানা শক্তি। যখন আপনি অপ্রয়োজনীয় কথাগুলো এড়িয়ে চলতে শিখবেন, তখন দেখবেন, মনটা কেমন হালকা হয়ে যাচ্ছে। কারণ বেশিরভাগ কষ্ট আসে শব্দ থেকেই, কারো অবহেলা, কারো তির্যক কথা, কারো ভুল বোঝা, এসবই ধীরে ধীরে ভেতরটাকে ক্ষতবিক্ষত করে। দূরত্ব রাখলে কষ্ট কমে। কারণ তখন আর সবাই আপনার ভেতরে ঢুকতে পারে না। আপনার শান্তিটাকে নাড়া দিতে পারে না। তাই সবার সাথে নয়! শুধু তাদের সাথেই থাকুন। যাদের সাথে কথা বললে মন ভালো থাকে, যারা আপনার নীরবতাকেও বুঝতে পারে। আর বাকিদের থেকে একটু দূরে থাকুন, নির্দ্বিধায়, নির্ভয়ে। দেখবেন, একসময় এই নীরবতাই! আপনার সবচেয়ে প্রিয় আশ্রয় হয়ে উঠেছে... যেখানে কোনো শব্দ নেই! কিন্তু আছে গভীর শান্তি। আর নিজের সাথে এক অপূর্ব সম্পর্ক।
Bangla Status
Public . 23-Mar-2026কিভাবে নিজেকে ভালো রাখবেন?
0
0
0
Reacts
0
View
20,315
Comment
0
