পৃথিবীর সবচেয়ে ভয়ংকর রোগ, সবচেয়ে মারাত্মক ব্যাধি কোনো ভাইরাস নয়! কোনো সংক্রামক রোগ নয়! টেনশন... এই মানসিক চাপই মানুষের শরীর ও মনের নিঃশব্দ ঘাতক। ধীরে ধীরে এটি কেড়ে নেয় আমাদের হাসি, ঘুম, স্বপ্ন আর শেষ পর্যন্ত জীবন। কাজের চাপে, সম্পর্কের টানাপোড়েনে, ভবিষ্যতের দুশ্চিন্তায় আমরা নিজেদেরই শেষ করে ফেলছি একটু একটু করে। টেনশন শুধু মন নয়! শরীরকেও ধ্বংস করে দেয়! হার্ট অ্যাটাক, উচ্চ রক্তচাপ, ইনসোমনিয়া, এমনকি হতাশা ও আত্মহত্যার পথেও ঠেলে দেয়। কিন্তু মনে রাখবেন... সমস্যা থাকবে, কিন্তু তার থেকে বড় আপনি নিজে।সবকিছু আপনি ঠিক করতে পারবেন না! তবে নিজেকে সামলে রাখতে পারবেন। থামুন নিজের প্রতি সদয় হোন! নিজেকে ভালোবাসুন, সময় দিন নিজেকে! কথা বলুন কারো সাথে, প্রয়োজনে থেরাপি নিন। জীবন একটাই... তাকে টেনশনের নয়! ভালোবাসা আর শান্তির জায়গা বানান।