সারাদিন এনার্জিটিক থাকার উপায়

সারাদিন এনার্জিটিক থাকার উপায় নিন্মে উপস্থাপন করা হল।

০১) ১০- ১৫ বার গভীর বা লম্বা শ্বাস নিন।
০২) মনকে বর্তমানে রাখুন।
০৩) মানুষের সাথে সুসম্পর্ক রাখুন। আত্নীয়-স্বজন, বন্ধু বান্ধব এর সাথে সু সপমর্ক রক্ষার জন্য আপনাকে নিয়মিত কিছু চর্চা করতে হবে।
০৪) পাশের মানুষ যেমনই হোক সম্মান করুন।
০৫) সম্মানের সাথে কথা বলুন।
০৬) বিনিময় আশা করবেন না।
০৭) সফলতায় অভিনন্দন জানান।
০৮) বিপদে সাহায্য করুন।
০৯) বিশ্বাস রক্ষা করুন।
১০) নিয়মিত তাদের খোঁজ খবর রাখুন।
১১) ইতিবাচক ও নিরপেক্ষ চিন্তা করুন।
১২) উদার হন।
১৩) নিজের যত্ন নিন।

সুতরাং এই ছিল সারাদিন এনার্জিটিক থাকার উপায়।

স্বামী-স্ত্রী পরস্পরের প্রতি পরস্পরের দায়িত্ব কর্তব্য কি?

যেসব নারী বলেন, স্বামী তার দেহের পাগল মাত্র, সেই সব নারীদের বলছি। একজন পুরু� (Read More)

সফল ব্যক্তি কেন ভুল করেছে?

সফল ব্যক্তি মাত্রই ভুল করেছে, কখনো যে ভুল করেনি সে অপদার্থ! টমাস আলভা এডিসন � (Read More)

জীবনে কী করবেন? কেন করবেন? কীভাবে করবেন?

এই তিনটি প্রশ্নের উত্তর যদি আপনি খুঁজে বের করতে পারেন, তাহলে আপনার জীবন হয়ে (Read More)

কেন আপনার সন্তানকে সব সময় অভাবের কথা বলবেন না?

আপনার সন্তানকে সব সময় অভাবের কথা বলবেন না। তাকে সব সময় পজিটিভ কথা বলবেন, মন ব� (Read More)

আজীবন বন্ধুত্ব টিকিয়ে রাখার উপায় কি?

জীবনে পরিবারের পরেই বন্ধুত্বের অবস্থান। মাঝেমধ্যে পরিবারকেও ছাপিয়ে যায় ব� (Read More)

কেন মানুষের জীবনে অর্থ বা টাকা এক অনিবার্য বাস্তবতা?

মানুষের জীবনে অর্থ বা টাকা এক অনিবার্য বাস্তবতা। আমরা যতোই বলি টাকা সব কিছু (Read More)

স্বার্থপর মানুষ চিনবার উপায়?

অনেক দিন আগে এক স্বার্থপর লোক ছিলো। অন্যের সম্পদে ভাগ বসানোর জন্যে সে সবসময় (Read More)

নীরবতা আসল মানে কি?

নীরবতা হচ্ছে শেষ ষ্টেজের প্রতিশোধ! ওরা তোমাকে নিয়ে হাসি ঠাট্টা করুক, তোমাক (Read More)

পুরুষ মানুষের আসল পুরুষত্ব কী?

পুরুষ মানুষের পুরুষত্ব হলো টাকায়। আমার টাকা আছে আমার কদর আছে, সম্মান আছে। টা (Read More)

কিভাবে বুঝবেন দুনিয়ার বেশিরভাগ মানুষই আপনার কেউ হয় না!

একদিন আপনি বুঝে যাবেন, দুনিয়ার বেশিরভাগ মানুষই আপনার কেউ হয় না। একদিন জেনে (Read More)

Vermillion Flycatcher in flight Brazil.

The vermilion flycatcher (Pyrocephalus obscurus) is a small passerine bird in the tyrant flycatcher family found throughout South America and southern North America. It is a striking exception among t (Read More)

কেন কথা বলার আগে একটু ভেবে বলা জরুরি?

মানুষ যদি তাদের নিজের কথাগুলো হজম করতে পারতো! তাহলে তারা বুঝতো এগুলো কতখানি (Read More)

মধ্যবিত্তকে সুরক্ষার একমাত্র মাধ্যম কি?

মধ্যবিত্তকে সুরক্ষার একমাত্র মাধ্যম শিক্ষা। পড়াশোনা ঠিকমতো করলে অন্তত টি� (Read More)

লিবিয়ার প্রাচীন শহর ঘাদামেসের।

এই মনোমুগ্ধকর স্থাপনাটি লিবিয়ার প্রাচীন শহর ঘাদামেসের। ঘাদামেসের মরুভূমি (Read More)

Kimberly, South Africa 🇿🇦

The Big Hole in Kimberley, South Africa, is one of the largest hand dug excavations in the world. It was created during a diamond rush starting in 1871 and eventually produced about 14.5 million carat (Read More)

মানুষ চেনার উপায় কি

আচ্ছা আপনারা কেউ আমাকে বলতে পারবেন; কেমনে মানুষ চেনা যায়! এমন মায়া ভরা দুটো � (Read More)

কেন সম্পর্কে ব্রেকাপ করা উচিৎ না?

ঝগড়া ঝামেলা অশান্তি হবেই, সম্পর্ক যতই গভীর হোক না কেন। নিজেদের মধ্যে যতই আন্ (Read More)

The largest cardon in the world.

The cardon is the largest species of cactus in the world and can reach a height of up to 20 meters. Its impressive size and structure allow it to store large amounts of water, which is essential for s (Read More)

Updated Discovery at the Believed Noah’s Ark Site.

Scientists have conducted an investigation at a site in the eastern mountains of Turkey, which is believed to be the "ruins of Noah's Ark." The findings, recently published, indicate the presence of " (Read More)

জীবনে স‍্যাটেল হওয়া বলতে কি বুঝয়?

জীবনে স‍্যাটেল হওয়া বলতে কিছু নেই। স‍্যাটেল জীবন একটা মানসিক আত্মতৃপ্তির ধ (Read More)