কেন সুস্থ্য জীবন যাপন করার চেষ্টা করা উচিত!

কেন সুস্থ্য জীবন যাপন করার চেষ্টা করা উচিত!

মৃত্যুর পরও ব্যাংকে আপনার টাকা রয়ে যায়। অথচ আমরা আমাদের জীবদ্দশায় খরচ করার জন্য প্রয়োজনীয় টাকা পাই না। একজন চীনা বিত্তবান মারা গেলেন। ভদ্রলোকের বিধবা স্ত্রী ২০০ কোটি টাকার মালিক হয়ে তার মৃত স্বামীর ড্রাইভারকে বিয়ে করে ফেললেন। সদ্য বিবাহিত ড্রাইভার মনে মনে বললেন, এতদিন জানতাম আমি আমার মালিকের জন্য কাজ করেছি। এখন দেখি আমার হৃদয়বান মালিকই আমার জন্য শ্রম দিয়ে গেছেন! নিরেট সত্যটি হচ্ছে-অধিক ধনবান হওয়ার চেয়ে দীর্ঘ জীবন করা বেশি জরুরি। তাই অধিক ধনবান হওয়ার জন্য অবিরাম শ্রম না দিয়ে দীর্ঘ এবং সুস্থ্য জীবন যাপন করার চেষ্টা করা উচিত এবং নিজেকে সেভাবে গড়া উচিত। আমাদের জীবনের নানা ঘটনাতেই এই সত্যটি মর্মে মর্মে উপলব্ধি করা যায়ঃ- ➺ দামি এবং অনেক সুবিধা সম্পন্ন একটি মোবাইল ফোনের ৭০% অব্যবহৃতই থেকে যায়। ➺ একটি মূল্যবান এবং দ্রুতগতি গাড়ির ৭০% গতির কোনো দরকারই হয় না। ➺ প্রাসাদতুল্য মহামূল্যবান অট্টালিকার ৭০% অংশে কেউ বসবাস করে না। ➺ কারো কারো এক আলমারি কাপড়-চোপড়ের বেশির ভাগ কোনদিনই পরা হয়ে উঠে না। ➺ সারা জীবনের পরিশ্রমলব্ধ অর্থের ৭০% আসলে অপরের জন্যই। আপনার জমানো অর্থ যাদের জন্য রেখে যাবেন, বছরে একবারও আপনার জন্য প্রার্থনা করার সময় তাদের হবে না। করণীয় কী? ☆ অসুস্থ না হলেও সুযোগ থাকলে মেডিকেল চেকআপ করুন। ☆ অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করবেন না। ☆ মানুষকে ক্ষমা করে দিন। ☆ রাগ পুষে রাখবেন না। মনে রাখবেন, কেউ-ই রগচটা মানুষকে পছন্দ করে না। আড়ালে-আবডালে পাগলা বলে ডাকে। ☆ পিপাসার্ত না হলেও জল পান করুন। শরীরের কার্যক্রম স্বাভাবিক রাখতে এর বিকল্প নেই। ☆ সিদ্ধান্তটি সঠিক জেনেও কখনো কখনো ছাড় দিতে হয়। ☆ যতই বয়স হোক না আর ব্যস্ত থাকুন না কেন, জীবনসংগীকে মাঝে মাঝে নিরিবিলি কোথাও নিয়ে হাত ধরে হাঁটুন, হোটেলে খাওয়াতে না পারলে বাদাম বা ঝালমুড়ি খান। ☆ আর তাকে বুঝতে দিন, সেই আপনার সবচেয়ে আপন। কারণ, আপনার সবরকম দুঃসময়ে সেই পাশে থাকে বা থাকবে। ☆ ক্ষমতাধর হলেও বিনয়ী হোন। ☆ সুযোগ পেলেই পরিবার পরিজন নিয়ে সামর্থ্য অনুযায়ী নিজের দেশকে এমনকি ভিন্নদেশকে দেখতে বেড়িয়ে পড়ুন। ☆ ধনী না হলেও তৃপ্ত থাকুন। মনে রাখবেন, সকল ধনী লোক কিন্তু মানসিক শান্তিতে থাকে না। ☆ মাঝে মাঝে ভোরের সূর্যোদয়, রাতের চাঁদ এবং সমুদ্র দেখতে ভুল করবেন না। ☆ বৃষ্টিজলে বছরে একবার হলেও ভিজবেন। আর দিনে ১বার গায়ে রোদ লাগান। ☆ মাঝে মাঝে উচ্চস্বরে হাসবেন। জীবন তো একটাই। একে পরিপূর্ণভাবে বাঁচার চেষ্টা করুন।

0 0 Reacts 0 View 81,430 Comment 0
Profile Photo

কিভাবে নিজের মূল্যায়ন করবেন?

কিভাবে নিজের মূল্যায়ন করবেন?

নিজের মূল্যায়ন করবেন যেভাবে তাই নিচে উপস্থাপন করা হল। ০১) মূল্যায়িত না হলে; দূরত্ব বজায় রাখুন। ০২) আমন্ত্রণ না পেলে; যাবেন না। ০৩)...Read more

0 0 Reacts 0 View 19,701 Comment 0

অভাব কাকে বলে?

অভাব কাকে বলে?

অভাব কাকে বলে? অর্থনীতি ক্লাসে বয়স্ক একজন স্যার, রুমে ঢুকেই সামনে বসা ছেলেটিকে প্রশ্ন করলেন, বলো তো, অভাব কাকে বলে ? অর্থনীতিতে...Read more

0 0 Reacts 1 View 96,890 Comment 0

লাইফে টাকার গুরত্ব কখন বুঝবেন?

লাইফে টাকার গুরত্ব কখন বুঝবেন?

লাইফে টাকার গুরত্ব তখন বুঝতে পারবেন! যখন দেখবেন মার্কেটে আপনার আদরের সন্তান একটা খেলনা পছন্দ করেছে, কিন্তু আপনি কিনে দিতে...Read more

0 0 Reacts 0 View 115,906 Comment 0

ছেলেদের জীবন বড়ই অদ্ভুত

ছেলেদের জীবন বড়ই অদ্ভুত

ছেলেদের জীবন বড়ই অদ্ভুত এবং প্রতিটা ছেলে মানুষ একজন হিরো।? ১৬ বছর বয়সে ক্লাসমেট মেয়ে দের পাশে যখন শত প্রেমের অফার...Read more

0 0 Reacts 0 View 98,934 Comment 0

মানুষের জীবনে টাকা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

মানুষের জীবনে টাকা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

টাকার গুরুত্ব তখনই বোঝা যায়, যখন আপনার আদরের সন্তান দোকানে দাঁড়িয়ে একটা খেলনা পছন্দ করে, কিন্তু আপনি সেটা কিনে দিতে...Read more

0 0 Reacts 0 View 48,770 Comment 0

না বলতে শিখুন!

না বলতে শিখুন!

মানুষের প্রতি আগ্রহ কমাতে শিখেছি, গুরুত্ব না পেলে গুরুত্ব না দিতে শিখেছি, মুখের ওপর না বলতে শিখেছি, কেউ ভালো না...Read more

0 0 Reacts 0 View 110,987 Comment 0

নিজেকে কেন ছোট করে দেখবে না?

নিজেকে কেন ছোট করে দেখবে না?

নিজেকে কখনও ছোট করে দেখবেন না! তাহলে তোমার নিজের আত্মাই মরে যাবে। আত্মা মরে গেলে মানুষ স্বপ্ন দেখতে ভুলে যায়।...Read more

0 0 Reacts 0 View 73,332 Comment 0

কেন নিজের ব্যক্তিগত জীবন যতটা সম্ভব ব্যক্তিগত রাখবেন??

কেন নিজের ব্যক্তিগত জীবন যতটা সম্ভব ব্যক্তিগত রাখবেন??

নিজের ব্যক্তিগত জীবন যতটা সম্ভব ব্যক্তিগত রাখুন কারন। সব কথা সবার সঙ্গে শেয়ার করতে হয় না। কিছু বিষয় নিজের কাছেই...Read more

0 0 Reacts 0 View 13,760 Comment 0

ধনী এবং গরিবের মধ্যে পার্থক্য কি?

ধনী এবং গরিবের মধ্যে পার্থক্য কি?

বিল গেটস আমি আমার মেয়ে কখনোই একজন গরিব মানুষের সঙ্গে বিয়ে করবে না! বিল গেটস ব্যাখ্যা করেন কেন তিনি তার মেয়েকে...Read more

0 0 Reacts 0 View 110,369 Comment 0

ধীরে ধীরে স্বাধীন দেশের ভূখণ্ড হারিয়ে ফেলছি না তো?

ধীরে ধীরে স্বাধীন দেশের ভূখণ্ড হারিয়ে ফেলছি না তো?

কেমন অনুভূতি হচ্ছে আপনাদের? ধীরে ধীরে স্বাধীন দেশের ভূখণ্ড হারিয়ে ফেলছি না তো? ব্রিটিশরা যখন ভারতবর্ষে প্রথম ব্যবসা করতে আসলো...Read more

0 0 Reacts 0 View 101,133 Comment 0