বৃদ্ধ বয়সে ভালো থাকার ২০ উপায় নিচে তুলে ধরা হল। ১. সন্তানদের জীবনে বেশি জড়িয়ে পড়বেন না। ২. নাতি নাতনিদের লেখাপড়ার বিষয়ে বেশি নাক গলাবেন না। ৩. পুত্রবধূ ও জামাইকে ভালোবাসুন, ওরা আপনার ছেলেমেয়েদের পছন্দের মানুষ। ৪. সন্তানদের বৈবাহিক ব্যাপারে বেশি মতামত দেবেন না। ৫. ঘ্যানঘ্যানে স্বভাব বর্জন করুন। ৬. একাধিক সন্তান থাকলে নিরপেক্ষতা বজায় রাখুন। পক্ষপাতিত্ব বা দলাদলি করবেন না। ৭. আমাদের সময়ে এটা হতো ওটা হতো সারাদিন এসব কথা বলবেন না। ওগুলো অতীত, আপনার ইতিহাস যা নিয়ে কেউ ইন্টারেস্টেড নয়। ৮. রাজনীতি নিয়ে বেশি মাতামাতি করবেন না। আপনি কিছুই পাল্টাতে পারবেন না। ৯. নিজের নিয়ে অসুস্থতা যতটা সম্ভব কম কথা বলুন। ১০. উপার্জন থাকলে প্রতি মাসে সঞ্চয় করুন। ১১. নিজের ভবিষ্যৎ চিকিৎসার জন্য আলাদা সেভিংস রাখুন। ১২. নিজের শেষকৃত্যের জন্য সুব্যবস্থা করে রাখুন। ১৩. ভবিষ্যতের জন্য নির্দিষ্ট পরিকল্পনা রাখুন। বুড়ো হয়েছেন বলে আপনার সবকিছু শেষ হয়ে যায়নি। ১৪. আনন্দের জন্য সিনেমা দেখুন বা গান শুনুন। ১৫. কোনো সংবাদেই বিচলিত বা উত্তেজিত হবেন না। জীবনকে নির্মোহ এবং নির্লিপ্তভাবে গ্রহণ করুন। ১৬. কিছু না করে চুপ করে বসে থাকবেন না। কর্মচঞ্চল থাকার চেষ্টা করুন। বাগানের কাজ করুন, পারলে রান্না করুন, ব্যায়াম করুন বা হাঁটতে যান। ১৭. ব্যাক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন। শরীরের যত্ন নিন। সাজগোজও চালু রাখুন। ১৮. বয়সকে সাদরে গ্রহণ করুন। প্রতিদিন আনন্দ নিয়ে বাঁচুন। ১৯. নিজেকে কারো দয়ার পাত্র বানাবেন না। ২০. বেড়াতে যাওয়া, বাইরে খাওয়া বা অন্য কোনো আনন্দের সুযোগ নষ্ট করবেন না। হাতে আর সময় নাও থাকতে পারে। সুতরাং এই ছিল বৃদ্ধ বয়সে ভালো থাকার ২০ উপায়।

মানুষকে দুনিয়াতে তিনটা রোল প্লে করতে হয়। ০১। সোশ্যাল রোল। ০২। ব্লাড রিলেশান রোল। ০৩। স্পিরিচুয়াল রোল। কিংবা এইভাবে বলা যায়। মানুষ একইসাথে...Read more

জেদ একটা মারাত্মক ম্যাজিকাল জিনিস। আপনি চিন্তাও করতে পারবেন না একটা মানুষের পজিটিভ জেদ ওই মানুষটাকে দিয়ে কি কি করাতে...Read more

জাপানে একটা খুব জনপ্রিয় প্রবাদ আছে। ❝早起きは三文の得❞ (Hayaoki wa sanmon no toku) অর্থ: ভোরে যারা ওঠে, তারা বেশি সুযোগ পায়। জাপানে...Read more

জীবনের প্রতিটি ব্যর্থতা শেষ নয়; বরং নতুনভাবে শুরু করার একটি সুযোগ। ধৈর্যশীল মানুষ সাময়িক পরাজয়ে ভেঙে পড়ে না। সে জানে,...Read more

মোবাইল যেভাবে তোমার জীবনকে দ্রুত ফুরিয়ে দিচ্ছে তাই নিচে উপস্থাপন করা হল। তোমাকে সময়ের গুরুত্ব অনুভব করতে দিচ্ছে না। তোমার বিশ্রামের...Read more

যে যন্ত্রণা মানুষকে পুরোপুরি বদলে দেয়, সেই যন্ত্রণার গল্প কেউ শুনলো না। শুনলেও বুঝলো না। শুধু অতটুকুই বুঝলোঃ মানুষটা আর...Read more

যে কারনে কেন নিত্য প্রয়োজনীয় দ্রব্যমূল্যের দাম কমানো উচিত তাই নিচে দেওয়া হল। একটি মধ্যবিত্ত পরিবারের মিনিমাম মাসিক খরচের তালিকা... ১।...Read more

আমাদের জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ হলো সময়। এটি একবার চলে গেলে কখনো ফিরে আসে না। তাই সময়কে সঠিকভাবে কাজে লাগানোই...Read more

বছরের শেষ প্রান্তে এসে থমকে দাঁড়াই, ভাবতে বসি—জীবনের অগণিত বাঁক পেরিয়ে এই ৩৬৫ দিনে কত কিছুই না পেলাম, আবার কত...Read more

নিজেকে কখনো কারো কাছেই নিচু করে দেখবেন না। আপনার ইনকাম কম থাকতে পারে, আপনার দামী গাড়ি, অট্টালিকা না থাকতেই পারে,...Read more