বৃদ্ধ বয়সে ভালো থাকার ২০ উপায়!

বৃদ্ধ বয়সে ভালো থাকার ২০ উপায় নিচে তুলে ধরা হল।

১. সন্তানদের জীবনে বেশি জড়িয়ে পড়বেন না।

২. নাতি নাতনিদের লেখাপড়ার বিষয়ে বেশি নাক গলাবেন না।

৩. পুত্রবধূ ও জামাইকে ভালোবাসুন, ওরা আপনার ছেলেমেয়েদের পছন্দের মানুষ।

৪. সন্তানদের বৈবাহিক ব্যাপারে বেশি মতামত দেবেন না।

৫. ঘ্যানঘ্যানে স্বভাব বর্জন করুন।

৬. একাধিক সন্তান থাকলে নিরপেক্ষতা বজায় রাখুন। পক্ষপাতিত্ব বা দলাদলি করবেন না।

৭. আমাদের সময়ে এটা হতো ওটা হতো সারাদিন এসব কথা বলবেন না। ওগুলো অতীত, আপনার ইতিহাস যা নিয়ে কেউ ইন্টারেস্টেড নয়।

৮. রাজনীতি নিয়ে বেশি মাতামাতি করবেন না। আপনি কিছুই পাল্টাতে পারবেন না।

৯. নিজের নিয়ে অসুস্থতা যতটা সম্ভব কম কথা বলুন।

১০. উপার্জন থাকলে প্রতি মাসে সঞ্চয় করুন।

১১. নিজের ভবিষ্যৎ চিকিৎসার জন্য আলাদা সেভিংস রাখুন।

১২. নিজের শেষকৃত্যের জন্য সুব্যবস্থা করে রাখুন।

১৩. ভবিষ্যতের জন্য নির্দিষ্ট পরিকল্পনা রাখুন। বুড়ো হয়েছেন বলে আপনার সবকিছু শেষ হয়ে যায়নি।

১৪. আনন্দের জন্য সিনেমা দেখুন বা গান শুনুন।

১৫. কোনো সংবাদেই বিচলিত বা উত্তেজিত হবেন না। জীবনকে নির্মোহ এবং নির্লিপ্তভাবে গ্রহণ করুন।

১৬. কিছু না করে চুপ করে বসে থাকবেন না। কর্মচঞ্চল থাকার চেষ্টা করুন। বাগানের কাজ করুন, পারলে রান্না করুন, ব্যায়াম করুন বা হাঁটতে যান।

১৭. ব্যাক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন। শরীরের যত্ন নিন। সাজগোজও চালু রাখুন।

১৮. বয়সকে সাদরে গ্রহণ করুন। প্রতিদিন আনন্দ নিয়ে বাঁচুন।

১৯. নিজেকে কারো দয়ার পাত্র বানাবেন না।

২০. বেড়াতে যাওয়া, বাইরে খাওয়া বা অন্য কোনো আনন্দের সুযোগ নষ্ট করবেন না। হাতে আর সময় নাও থাকতে পারে।

সুতরাং এই ছিল বৃদ্ধ বয়সে ভালো থাকার ২০ উপায়।

প্রতিনিয়ত সমাজে বিয়েকে কেন কঠিন করা হচ্ছে!

ছেলের বয়স ৩০+ পরিবার শত চেষ্টা করেও বিয়েতে রাজী করাতে পারছে না। ছেলে প্রায় � (Read More)

নিজেকে সামলে নেওয়ার সাহস কেন শেখবেন?

নিজেই নিজেকে সামলাতে শেখো প্রিয়, কারণ এই শহরের মানুষগুলো সত্যিই আবহাওয়ার ম� (Read More)

ভালো আয় শুরু হলে এই ৭টি বুদ্ধিমানের কাজ করুন!

আমরা প্রায়ই ভাবি বেশি আয় মানেই বেশি খরচ, বেশি বিলাসিতা। কিন্তু আসল জাদু ঘট (Read More)

সময় এসে গেছে ফারাক্কার দ্বিতীয় বাধ নির্মাণ করা।

সময় এসে গেছে ফারাক্কার ৪০কিলোমিটার দুরে ৭৫০০ ফিট উচ্চতার দ্বিতীয় ফারাক্কা (Read More)

পরিস্থিতি কেন কখনোই অনুকূলে থাকে না?

পরিস্থিতি কখনোই অনুকূলে থাকে না। দুনিয়াটা একটা পরীক্ষা কেন্দ্র। এখানে প্র� (Read More)

ইরানকে কি ধ্বংস করা যাবে?

ইরানকে জীবনেও একেবারে ধ্বংস করা যাবে না, কারণ ইরানের বডিগার্ড স্বয়ং মহান সৃ� (Read More)

বেকারত্বের মূল কারণটা কি?

পৃথিবীর যে দেশে বেকারের সংখ্যা কম, সেখানে তরুণরা ভাবে, চলো একটা দোকান দিই। দ� (Read More)

১০ টি অজানা সাইকোলজিক্যাল ফ্যাক্ট!

১০ টি সাইকোলজিক্যাল ফ্যাক্ট নিচে তুলে ধরা হল। ০১) পৃথিবীতে যত সংখ্যক মানুষ (Read More)

চাকরির বেতন কেন আলোচনা সাপেক্ষ?

চাকরি বেতনের বেলায় ❝আলোচনা সাপেক্ষ❞ কেন? আপনার কেমন লোক দরকার, তাও টু দ্য প� (Read More)

নিজের পরিচয় কিভাবে বানাবেন?

নিজের পরিচয় বানাতে চাইলে, ভিড় থেকে আলাদা হওয়া লাগবেই। ভিড় সবসময় নিরাপদ, কিন (Read More)

কিন্তু ভালোবাসা কোথায় সুন্দর?

সবাই বলে ভালোবাসা সুন্দর! কিন্তু ভালোবাসা কোথায় সুন্দর সেটা কি জানেন? ভালো� (Read More)

কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে কি তোমার ধৈর্য দেখছেন!

আমি বুঝতে পারছি, তুমি এখন খুব কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছো। এটা একদম স্বাভা (Read More)

পৃথিবীতে অবাক করা কিছু প্রাণী!

পৃথিবীতে এমন কিছু প্রাণী আছে, যাদের বৈশিষ্ট্য অবাক করার মতো। যেমন অ্যাক্সো� (Read More)

Pink Wings in a Green World 🌸🪶

Pink Wings in a Green World. She flies like a ballerina caught mid-twirl—soft, poised, and impossibly pink. Meet the Roseate Spoonbill, one of nature’s most delicate illusions. At first glance, (Read More)

The largest cardon in the world.

The cardon is the largest species of cactus in the world and can reach a height of up to 20 meters. Its impressive size and structure allow it to store large amounts of water, which is essential for s (Read More)

জীবনের প্রতিটি মানুষ কি একেকটি অধ্যায়?

জীবনে সব ধরনের মানুষের প্রয়োজন হয়। এটা আমাদের চাওয়া নয়, বরং এটাই বাস্তবতা। (Read More)

Vermillion Flycatcher in flight Brazil.

The vermilion flycatcher (Pyrocephalus obscurus) is a small passerine bird in the tyrant flycatcher family found throughout South America and southern North America. It is a striking exception among t (Read More)

ঢাকার বিলুপ্তপ্রায় যানবাহন এর ইতিহাস!

ঢাকা শহর, বাংলাদেশের রাজধানী, তার বিশাল জনসংখ্যা ও ব্যস্ত সড়কজীবনের জন্য প� (Read More)

Antarctic Ice Shows a Surprising Rebound 🌍

A recent study has shown that the Antarctic ice sheet has gained more than 100 billion tons of mass in just one year 🏔️. This marks a stark contrast to the previous decade when the ice sheet (Read More)

Perito Moreno Glacier - Argentina

The Perito Moreno Glacier is one of Argentina's most iconic natural wonders, located in the Los Glaciares National Park in the Santa Cruz province of Patagonia. This massive glacier stretches appr (Read More)